5 съвета да се предпазите от загуба на слуха

Представете си никога повече да не чуете гласът на любимият, музика или успокояващите звуци на природата. Когато загубите слуха си и не се грижите правилно за него, може да загубите всички тези неща.

В днешният шумен свят е повече от лесно да увредите слуха си, да се наложи да носите слухов апарат и да започнете да се интересувате от теми като, например, от къде да купите батерии за слухови апарати. Със следващите няколко съвета се надяваме да помогнем да избегнете проблемите с ушите.

1. Избягвайте да се излагате на високи шумове.

Независимо дали слушате музика на iPod-а си или косите тревата в градината с косачка, трябва да внимавате, защото продължителният силен шум може да увреди за постоянно слуха ви. Носенето на средства за предпазване на слуха, когато е необходимо и намаляването на силата на звука на MP3 плейъра са ключови стъпки в профилактиката.

2. Спрете цигарите.

Знаете ли, че тютюнопушенето, в това число и пасивното пушене, може да допринесе за слухова загуба? Продължителното излагане на влиянието на никотина уврежда способността на мозъка да чува и интерпретира звуците. Спирането на цигарите е здравословният начина да намалите риска от загуба на слуха.

3. Превенция от диабет.

Тези които страдат от диабет са два пъти по-застрашени от загуба на слуха. Здравословното хранене, поддържането на оптимално тегло и всекидневните упражнения помагат да се избегне заболяването от диабет и предпазва вашият слух.

4. Внимавайте с лекарствата.

Много лекарства могат да станат причина за временна загуба на слуха. Говорете с вашият лекар, ако смятате че лекарствата, които взимате допринасят за проблеми от този род.

5. Запишете си час при аудиолог.

Това е специалист, който може да открие загубата на слуха в много ранен етап. Поискайте да си направите тест на слуха, ако забележите каквито и да е признаци за слухова загуба.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.